¿ì¸®´Â ÇØ°¡ ¶ß´Â ¾Æħ¿¡ ÀϾ¼ Àú³á±îÁö È°µ¿À» ÇÏ°í, ¹ãÀÌ µÇ¸é ÀÚ¿¬½º·¹ Á¹À½ÀÌ ¸ô·Á¿À°Å³ª, ´ÙÀ½³¯À» À§ÇØ ÀáÀ» ûÇÏ°Ô µÈ´Ù.
±ú¾îÀÖ´Â µ¿¾È¿¡´Â ¸ÅÀÏ ºñ½ÁÇÑ ½Ã°£¿¡ ½Ä»ç¸¦ ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Àͼ÷ÇÑ »ýÈ°¹æ½Ä ¾È¿¡´Â ÇÏ·ç ´ÜÀ§ÀÇ »ýü¸®µëÀÌ Á¸ÀçÇϸç, »ýü½Ã°èÀÇ Á¶ÀýÀ» ¹Þ´Â´Ù.
Çö´ë»çȸ¿¡ Á¢¾îµé¸é¼ ÀΰøÁ¶¸í, PC¿Í ½º¸¶Æ®Æù °°Àº ¹®¸íÀ̱â¿Í »ê¾÷È¿Í ÇÔ²² ³ªÅ¸³ ±³´ë ±Ù¹«Á¦, ÇØ¿Ü¿©Çà¿¡ ÀÇÇÑ ½ÃÂ÷ÁõÈıº µîÀÌ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¼ö¸é-°¢¼º ÁÖ±âÀÇ ±³¶õÀ» ÀÏÀ¸Å°°í, ¼ö¸éÀå¾Ö ¹× ÀÏÁֱ⠸®µë ±³¶õ¿¡ ±âÀÎÇÏ´Â °¢Á¾ 2Â÷ ÁúȯÀ» ±ÞÁõ½ÃÅ°°í ÀÖ´Ù.
»ýü½Ã°è¿Í Áúº´
»ýü½Ã°è°¡ »ý¸®, ´ë»ç, Çൿ Àü¹ÝÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¹ü¿ëÀûÀÎ Á¶Àý ±â±¸À̱⠶§¹®¿¡ ÀÏÁֱ⠸®µëÀÇ ±³¶õÀº ¼ö¸éÀå¾Ö ¹× ÇÇ·ÎÁõÈıº»Ó ¾Æ´Ï¶ó, ºñ¸¸, ´ç´¢ µîÀÇ ´ë»çÁúȯ, ½ÉÇ÷°ü Áúȯ, °¢Á¾ Á¾¾ç, ·ù¸¶Æ¼½º, Ä¡¸Å, Á¤½ÅÀå¾Ö µî ¸Å¿ì ±¤¹üÀ§ÇÑ ÁúȯµéÀÇ ÁÖ¿ä ¿äÀÎÀ¸·Î ²ÅÈ÷°í ÀÖ´Ù.
½ÇÁ¦·Î ½ºÆ©¾îµð½º³ª °£È£»ç¿Í °°Àº ±³´ë ±Ù¹«ÀÚµéÀÇ ´ç´¢º´À̳ª À¯¹æ¾ÏÀÇ ¹ßº´·üÀÌ ÀϹÝÀο¡ ºñÇØ ¿ùµîÈ÷ ³ô´Ù´Â ¿ªÇÐÁ¶»ç º¸°í°¡ ÀÖÀ¸¸ç, 2009³â ¼¼°èº¸°Ç±â±¸¿¡ ÀÇÇØ ÀÏÁֱ⠸®µë±³¶õÀÌ ¾Ï°ú ´ë»çÁúȯ ¹ßº´ÀÇ ÁÖ¿ä À§Çè ¿äÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ °øÀεǾú´Ù.
´Ù¾çÇÑ Áúº´ÀÇ ¹ßº´ °úÁ¤°ú Áõ»ó¿¡¼ ÀÏÁֱ⠻ýü½Ã°èÀÇ ±â´ÉÀÌ»óÀÌ °ü¿©ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¾Ë·ÁÁö¸é¼ ÀÏÁֱ⠻ýü½Ã°èÀÇ È°¼ºÁ¦¾î ¿¬±¸°¡ °¢±¤À» ¹Þ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÏÁֱ⠻ýü½Ã°è È°¼ºÁ¦¾î ¾à¹°Àº ½Å¾à½ÃÀå¿¡¼´Â ¡°»îÀÇ Áú Çâ»óÇü Ä¡·áÁ¦¡±ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿¹·Î¼ °¡Æĸ¥ ¼ºÀå¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.
ÀÏÁֱ⠻ýü¸®µë°ú ºÐÀÚ »ýü½Ã°è
»ý¹°Ã¼´Â Áö±¸ÀÚÀü¿¡ ÀÇÇؼ ¹ß»ýÇÏ´Â 24½Ã°£ÀÇ Áֱ⸦ °¡Áö°í ¹ß»ýÇÏ´Â ³·°ú ¹ã, ¿Âµµ ³ô, ³·À½ÀÇ ¹Ýº¹ÀûÀÎ ¿ÜºÎȯ°æÀÇ º¯È¿¡ ´ëÀÀÇÏ¿© »ýü½Ã°è¸¦ ¹ß´Þ½ÃÄÑ ¿Ô´Ù. »ýü½Ã°è´Â ¸ö ¼Ó »ý¸®È°¼ºÀÌ ÀûÀýÇÑ ½Ã±â¿¡ ÀϾµµ·Ï ÇØÁÖ¸ç, ¿ÜºÎȯ°æÀÇ º¯È¸¦ ¹Ì¸® ¿¹Ãø, ´ëºñÇϵµ·Ï ÇØÁØ´Ù.
»ýü½Ã°è´Â Å©°Ô 2°¡Áö ºÎºÐÀ¸·Î ³ª´¶´Ù.
³ú ½Ã»óÇϺÎ(hypothalamus)ÀÇ ½Ã±³Â÷»ó¾×(suprachiasmatic nucleus)¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â central clock °ú ¸ö ¼Ó ´Ù¾çÇÑ ¸»ÃÊÁ¶Á÷¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â peripheral clockÀÌ´Ù. Central clockÀº ȯ°æÀ¸·ÎºÎÅÍÀÇ ÀÏÁÖ±â Á¤º¸¸¦ ¸ð¾Æ ±âÁØ À§»óÀ» Á¤¸³ÇÏ°í, ´Ù¾çÇÑ peripheral clockµéÀÇ ÀÏÁÖ±â À§»óÀ» Àڽſ¡°Ô ¸ÂÃß°Ô ÇÔÀ¸·Î½á, ¿ÜºÎȯ°æ Á¤º¸¸¦ Àü´ÞÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ, peripheral clockÀº µ¶ÀÚÀûÀ¸·Î ¿ÜºÎ ¶Ç´Â ³»ºÎ ½ÅÈ£¿¡ ÀÇÇؼ ¹ÝÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
»ýü½Ã°è´Â ºÐÀÚ¼öÁØ¿¡¼´Â ƯÁ¤ »ýü½Ã°è ´Ü¹éÁúµéÀÇ Àü»ç-¹ø¿ª Çǵå¹é ·çÇÁ(Transcription-Translation Loop, TTL)À» ÅëÇØ ÀÏÁֱ⠸®µëÀ» »ý¼ºÇÑ´Ù.
»ýü½Ã°è ÁÖ¿ä ´Ü¹éÁúÀÎ Clock°ú Bmal1, Per¿Í Cry ´Ü¹éÁúÀÇ Àü»ç-¹ø¿ª À½¼ºµÇ¸ÔÀÓ°í¸®±¸Á¶¸¦ ÅëÇØ ÁÖ±âÀûÀÎ ¸®µëÀ» Çü¼ºÇÏ°Ô µÈ´Ù.
À̵éÀº ÇÏÀ§ À¯ÀüÀÚÀÇ ÀÏÁÖ±âÀû ¹ßÇöÀ» Á¶ÀýÇÏ°í À̸¦ ÅëÇØ »ý¸®, ´ë»ç, ÇൿÀÇ ÀÏÁÖ±âÀûÀÎ ¸®µëÀÌ ¸¸µé¾î³½´Ù.
ÇǺλýü½Ã°è
ÇǺμ¼Æ÷ÀÎ °¢Áú¼¼Æ÷, ¸á¶ó´Ñ¼¼Æ÷, ¼¶À¯¸ð¼¼Æ÷¿¡µµ µ¶¸³ÀûÀÎ »ýü½Ã°è½Ã½ºÅÛÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù.
ÇǺλýü½Ã°è´Â ÇǺΠ»ý¸®È°¼ºÀ» Á¶ÀýÇϴµ¥, ÇǺμ¼Æ÷Áõ½Ä ¹× ºÐÈ, ¼öÈ(hydration)°ú ¼öºÐ¼Õ½Ç(transepidermal water loss, TEWL), ¸ð¼¼Ç÷°üÇ÷·ù, ÇÇÁö»ý¼º, ¿Âµµ, Ç¥¸é pH, ÁÖ¸§Çü¼ºÀÌ ÀÏÁֱ⸮µëÀ» º¸ÀδÙ.
¿¹¸¦ µé¾î, ÇǺμ¼Æ÷Áõ½Ä ¹× ºÐÈ´Â ÀÏÁֱ⠸®µëÀ» ¾Æ·¡¿Í °°ÀÌ º¸ÀÌ°Ô µÈ´Ù. ÇǺμ¼Æ÷ ºÐÈ´Â ´ÊÀº ¹ã°ú À̸¥ ¾Æħ »çÀÌ¿¡ ÀϾ°í, UVB¿¡ ³ëÃâµÇ±â ½¬¿î ³· ½Ã°£´ë¿¡´Â DNA damage º¸È£ ±âÀÛÀÌ ÀϾ¸ç, ÀÌ¾î¼ ¼¼Æ÷ºÐ¿ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁø´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ÀÏ·ÃÀÇ °úÁ¤µéÀ» ½Ã°£ÀûÀ¸·Î ºÐ¸®ÇÔÀ¸·Î½á À¯ÇØÇÑ È¯°æ, UV ·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ º¸È£ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °úÁ¤ÀÇ ¸®µëÀÌ ±úÁö°Ô µÇ¸é, Á¤È®ÇÑ ½Ã°£¿¡ ÇÊ¿äÇÑ »ý¸®ÇÐÀû ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å°Áö ¸øÇÏ°Ô µÇ¸é¼, ÇǺÎÀÇ Ç×»ó¼ºÀÌ ±úÁö°í, ÇǺγëȸ¦ ÃËÁøÇÏ°Ô µÇ¸ç, ½É°¢ÇÏ°Ô´Â ÇǺξÏÀ» À¯¹ß ÇÒ ¼ö µµ ÀÖ´Ù.
ÇǺΠ»ýü½Ã°è´Â ÀÏÁֱ⠱³¶õÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â »ýÈ°ÆÐÅÏ¿¡ ÀÇÇؼ ºØ±«µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇØ¿Ü¿©Çà¿¡ ÀÇÇØ ÀÏÁֱ⠱³¶õÀÌ ÀϾ¸é, central clock¿¡ ±³¶õÀÌ ÀϾ°í, ÀÌ´Â ÇǺΠ»ýü½Ã°è±îÁö ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù.
ÀÌ ¶§¹®¿¡ ÇØ¿Ü¿©Çà¿¡ ÀÇÇÑ ½ÃÂ÷ÁõÈıºÀ¸·Î ÇǺÎÆ®·¯ºíÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ °æ¿ì, ¸á¶óÅä´Ñ ¼·Ã븦 ÅëÇØ ½ÃÂ÷ÁõÈıºÀ» ¿ÏȽÃÄÑ º¼ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÀ» ²¨·ÁÇϸé¼, ¸á¶óÅä´Ñ ¼ö¿ëü¸¦ ŸÄÏÀ¸·Î ÇÑ ¿¬±¸°¡ ÁøÇà Áß¿¡ ÀÖ´Ù.
ÀÌó·³ central clockÀÇ È°¼ºÁ¦¾î¸¦ ÅëÇÑ ÇǺΠ»ýü½Ã°èÁ¦¾î¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼ÒÀ玻öÀÌ ¿¬±¸°³¹ßÀÇ Å¸ÄÏÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÑÆí, ÇǺΠ»ýü½Ã°è´Â ¿ÜºÎÀڱؿ¡ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¿µÇâÀ» ¹ÞÀ» ¼ö Àִµ¥, UV ³ëÃâ, ȯ°æÈ£¸£¸ó ³ëÃâ µîÀÇ ¿ÜºÎ ȯ°æ½ºÆ®·¹½º¿¡ ÀÇÇؼ ºØ±«µÈ´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖ´Ù.
µû¶ó¼, À¯ÇØȯ°æÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇǺλýü½Ã°è¸¦ º¸È£ ¹× È°¼ºÁ¦¾î¸¦ ÇÏ´Â ¼ÒÀ玻öÀÌ ¿¬±¸°³¹ßÀÇ Å¸ÄÏÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿¬±¸°³¹ß ÁøÇà»çÇ×
´ç»ç¿¡¼´Â ½Ç½Ã°£À¸·Î ÇǺλýü½Ã°è ¸ð´ÏÅ͸µ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃøÁ¤¹ýÀ» ±¸ÃàÇÏ¿´°í, À̸¦ ÅëÇØ ¸Å ½Ã°£¸¶´Ù »ì¾ÆÀÖ´Â ¼¼Æ÷¿¡¼ ¿¬¼Ó 5ÀÏ µ¿¾È »ýü½Ã°è À¯ÀüÀÚÀÇ È°¼ºÀ» ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ ÃøÁ¤¹ýÀ» ÅëÇØ »ýü½Ã°è À¯ÀüÀÚÀÇ È°¼ºÀ» Á¦¾îÇϴ õ¿¬¹°ÁúÀ» Ž»ö Áß¿¡ ÀÖ´Ù.